今年のいわきサンシャインマラソン。３年連続３回目の参加で、ついに「歩け歩け大会」を演じてしまいました＿|￣|○ マリンタワーの急坂など、難関コースと言われるいわきですが、地元の利なのか、過去２回いずれもその時点のベストタイムが出ていまして、割と自信があったのですが…
今回初めて中央台の自宅からスタート地点の総合運動公園に向かいました。医療創生大付近から送迎シャトルバスが出ていたのですが、思いのほかの混雑ぶり。寒い中待つぐらいなら、とジョギングで向かってしまいました。距離にしてざっと６キロ。アップ（準備運動）のつもりでしたが、ちょっと長かった。これがいけなかった…(ー_ー;)
私、普段はアップほぼやりません。これから４２キロ走るんですから。それなのに…(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
昨年の大会で３時間半を切った実績から、今回はＢブロックからのスタート（タイムの速い順からA〜G）となりました。過去２回に比べ周りは速い人ばかりで、いわきのコースは前半下り基調。つい、スピードを上げ過ぎてオーバーペースになってしまいました。これもいけなかった…m(_ _;)m
フルマラソンには「３０キロの壁」というものが有りまして、３０〜３５km付近で急に失速してしまうことをいいます。エネルギーの枯渇or筋力不足など原因は色々言われているのですが、私にとっては上記２点のやり慣れないことをやってしまったことが一因ではないかと… いや、そうに違いない(ー_ー)!!
結果は上記の通りでした。
３９〜４１の２キロをほぼ歩いた割に、前半のオーバーペースによる貯金が効いたのかな…私にとっては思いのほか良いタイムでした。体感的には４時間切も危ないと思っていたので…
それでもやっぱり地元のサンシャインマラソンは最高の大会ですね。３週前の別府大分での手荷物ぶん投げ対応とは比較するまでもなく、ほぼ完璧な運営。これならいわきは安心、大丈夫と確信しました。
さて、来週はいよいよ初の東京マラソン。東京では、本日着用しなかった今回の参加賞Ｔシャツを着て、いわき市民の誇りを持って走りたいと思います。
PS … 今回も応援頂いた小名浜の遠藤様、有難うございました（パンは私の手汗付きなのでｗ）それと、中央台の佐川様、声援有難うございました（息子さんさすがに速い！）あと、好間の飯高様、応援メール有難うございました（返信遅くてすみません）♦